Курс идеально подойдет как для новичков, только начинающих знакомство с йогой, так и для тех, кто хочет систематизировать свои знания и углубить понимание практики.
4 занятия, на которых вы изучите базовые техники, познакомитесь с ключевыми асанами, научитесь правильному дыханию и осознанному подходу к практике. Курс поможет вам выстроить безопасный и гармоничный путь к физическому и эмоциональному балансу, независимо от уровня вашей подготовки.